Elämän kriisit voivat uuvuttaa. Elämäsi on ajoittain
ilotonta etkä jaksa enää. Voit tuntea ettei kukaan kuule tai
ymmärrä sinua ja olet ymmälläsi.
Saatat toistuvasti huomata joutuvasi samojen ongelmien eteen ja koet tulevasi
kaltoin kohdelluksi. Ajoittain tunteet ja ahdistavat ajatukset saavat sinusta
ylivallan. Voi tuntua että elämä on solmussa, etkä tiedä mikä mieltäsi
painaa tai mistä vaikeutesi juontuvat.
Yhdessä voimme pohtia, mikä on paras tapa avata elämän
solmuja. Selventävät keskustelut ja ohjaus ongelmatilanteiden kohtaamisessa
voivat jo auttaa elämänhallinnan palautumiseen.
Untitled Document
Kadonneen työnilon etsintä!
Et jaksa enää kiinnostua työasioista ja pinnasi palaa herkästi.
Sinun on vaikea keskittyä ja muistisi on huonontunut. Työtehtävien
aloittaminen on vaikeaa ja työmotivaatio on hiipunut. Uupumusoireet voivat
johtua kiireestä ja työsi kohtuuttomista vaatimuksista, epäselvistä työtehtävistä,
huonosta työilmapiiristä tai ongelmallisista ihmissuhteista. Työnohjaus
auttaa jaksamaan työssäsi.
Traumat
Koettuasi traumatisoivan tapahtuman, onnettomuuden, olet joutunut väkivallan
uhriksi tai menettänyt läheisen ihmisen, voit kokea erilaisia ruumiillisia
ja henkisiä stressireaktioita tapahtuman jälkeen ja vielä vuosienkin
päästä.
Kun kehosi muistaa, vaikka mielesi ei. Huomaat yhtäkkiä joutuvasi
voimakkaisiin kiihtymystiloihin, joita seuraa uupumus. Yllättäen
ilman varoitusta, jähmetyt tai haluat
paeta pakokauhun vallassa, käyttäydyt aggressiivisesti kunnes uupuneena
olet voimaton. Reaktioittesi, tunteittesi, toimintasi ja kehotuntemusten voimakkuus
sekä yllätyksellisyys hämmentävät
sinua. Sensomotorisen psykoterapian keinoin voit saada ymmärrystä omiin
traumareaktioihisi ja konkreettisia keinoja kohdata ne, jotta saat arkielämän
uudelleen paremmin hallintaasi.
